Ana sayfa Güzellik Kakaonun faydaları ve kakao maskeleri

Kakaonun faydaları ve kakao maskeleri

324
0
Düz beyaz zemine kakao ile kakao yazmışlar

Kakao denince birçoğumuzun aklına çikolata gelebilir. Ülkemizde fazlasıyla tüketilen çikolatanın endorfin salgıladığı herkes tarafından biliniyor. Fakat endofin salgısının kakao tarafından dürtülendiğini çok fazla kişi bilmiyor. Kakao; kokusuyla bile mutluluk hormonu salgılamaya yardımcıdır. Bunun yanı sıra;

  • Damarlarda rahatlama sağlayarak kalbi rahatlatıyor. 
  • Vücuda direnç katarak kanserden koruyor.
  • Kalsiyum sayesinde kemikleri diri tutmaya ve yenilemeye yardımcı oluyor.
  • Damar ve kalp için çalışması vesilesiyle, yüksek tansiyonu dengeleyerek, vücudu rahatlatıyor.
  • Potasyum taşıdığı için, stresten uzaklaştırıyor.
  • Bitki çaylarına oranla 3 kat antioksidan etki sağlıyor.
  • Bağışıklık sistemine destek sağlıyor.
  • Tuzun vücutta tutulmamasını sağlıyor, emilimini engelliyor ve bu sayede böbrekleri rahatlatıyor.

Kakao ve çikolata tüketimini karıştırmamak gerekiyor

kakao çekirdeği ve çikolata yanyana

Her şey gibi, kakaonun tüketiminin fazla olması  de oldukça zararlıdır. Özellikle, yukarıda belirtilenleri çikolata üzerinden değerlendirmemelisiniz. Çikolata, başlı başına dikkat dağınıklığı ve endorfine yardımcı bir maddedir. İçerisinde bulunan şeker nedeniyle uzmanlar tarafından,  günlük kakao tüketiminin 3’te 1’inin olması gerektiğini savunuyor. Yani günlük ortalama 10 gr çikolata tüketilebilir demektedirler.

Kakaoyu nasıl tüketebiliriz?

  • Kakao, çay gibi demlenebilir. 1 bardak suyun içerisine 1 yemek kaşığı kakao koyarak tüketebilirsiniz.
  • Süt ile içilebilir. 1 bardak süt içine 1 yemek kaşığı kakao ve bal eklenerek tüketilebilir.
  • Toz halde yenebilir. Bir kase içerisine 2 tatlı  kaşığı kakaoyu koyup vakit geçirirken  yavaş yavaş yiyebilirsiniz. Bu sayede emilimi daha hızlı olacaktır.

Kakao ile yapılabilecek maske tarifleri

Kakao ve kahve maskesi

Kakao ve kahve maskesi sivilce oluşumunu engelleyen  etkili bir maskedir. Yağlı ciltlerin yağ oranını dengeleyen bu maske güzel hoş kokusu sizi etkileyecektir. Düzenli bir şekilde bu  maskeyi uygulayarak siyah nokta ve sivilcelerin oluşumunu önleyebilirsiniz.

Malzemeler;

  • 1,5 tatlı kaşığı kakao
  • 1 çay kaşığı Türk kahvesi
  • Yarım çay bardağı su
beyaz zeminli örtü üzerine yayılmış kahve çekirdekleri

Hazırlanışı;

Bir kabın içerisine kahve  ve kakaoyu karıştırın . Bu karışıma  yavaş yavaş su ekleyerek koyu hamur kıvamına gelmesini sağlayın. Karışımı göz çevresi haricinde yüzünüze sürün. Ortalama 10 ile 15 dakika bekledikten sonra soğuk su ile yüzünüzü yıkayın. . Bu maskeyi 10-15  günde 1 defa uygulayabilirsiniz. Bu maske sayesinde cildiniz pürüzsüz ve yumuşacık olacaktır. Ayrıca bu maske güzel kokusu ile bilinmektedir.

Kakao bal maskesi

Malzemeler;

  • Yarım çay bardağı kakao,
  • 1 çorba kaşığı süt
  • 1 tatlı kaşığı bal
Kaşığa ve kaseye dökülen bal resmi

Hazırlanışı;

Bütün malzemeleri bir  kasenin içerisinde krem kıvama gelene kadar karıştırın. Hazırlamış olduğunuz kakao bal maskesinin göz çevresi hariç yüz, göğüs ve boynunuza sürebilirsiniz. Maskeyi 15-20  dakika kadar bekledikten sonra soğuk olmayan su ile durulayın. Haftada 2-3 defa uygulamak yeterlidir. Etkisine hemen gösteren bu maske cildinizin daha canlı görünmesini sağlayacaktır. Eğer kuru bir cilde sahipseniz kakao ve bal maskesine biraz  zeytin yağı ekleyebilirsiniz.

Kakao yoğurt maskesi

Kırışıklıkları önleyen ,cildi yenileyen  yaşlanma karşıtı olan kakao ve yoğurt maskesi sizin ihtiyacınızı karşılayan etkili maske tariflerinden biridir. Kakaonun cildinize  faydaları ile yoğurdun ve balın doğal etkileri ile güzel bir cilde sahip olmanız mümkün.

Malzemeler;

  • 2 yemek kaşığı kadar kakao tozu
  • 1 yemek kaşığı doğal yoğurt (yağsız da tercih edebilirsiniz)
  • 1 tatlı kaşığı doğal bal
Toz kakao

Hazırlanışı;

Bütün malzemeleri cam bir kabın içerisine ekleyin ve  karıştırın. Karışım krem kıvamına geldikten sonra temizlenmiş cildinize sürün. Bu maskeyi parmaklarınız ile masaj  yaparak yüzünüze sürün ve 15 dakika kuruması ibekledikten sonra ılık su ile durulamanız yeterli olacaktır. Haftada 1 kez yapabilirsiniz.

Kakao ve süt maskesi

Malzemeler;

  • 1 fincan şekersiz kakao
  • 2 çorba kaşığı süt
siyah arkaplan önünde kaşığa çarpıp saçılan süt fotoğrafı

Hazırlanışı;

Tüm malzemeleri cam bir kase içinde karıştırın ve temiz cildinize sürün. Kuruduktan sonra ılık su ile durulamanız yeterlidir. Eğer  kuru bir cide sahipseniz badem yağı, zeytin yağı yada jojoba yağı ekleyerek kullanabilirsiniz. Bu maske sayesinde ipeksi yumuşacık bir cilde sahip olursunuz. Bu arada cildinizin yağ oranını dengeler. Haftada 1-2  kez uygulayabilirsiniz.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here