Ana sayfa Güzellik Isı Değişimlerinden Cildinizi Korumanın Yolları!

Isı Değişimlerinden Cildinizi Korumanın Yolları!

97
0
Isı Değişimlerinden Cildinizi Korumanın Yolları!
  • Su tüketimine dikkat etmeliyiz.

Yeterli miktarda su tüketimi cildimiz için çok önemli. Su; cildimizin ihtiyacı olan nemi sağlayıp, cilt kurumasının önüne geçiyor.

  • A, C ve E vitaminlerini içeren besinler soframızda mutlaka yer almalıdır.

Cilt sağlığı için en önemli vitaminler; A, C ve E vitaminleridir. Bu vitaminleri içeren sağlıklı besinlere soframızda yer açmalıyız.

  • Aşırı yağlı ve şekerli besinler, cildimiz için düşman besinlerdir!

Mümkün olduğunca yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durmamız gerekmektedir. Aksi halde cildimizde siyah nokta ve akne problemleri ortaya çıkabilir.

  • Cildimize düzenli olarak nemlendirici sürmeye dikkat etmeliyiz.

Cildin nem düzeyini korumak adına nemlendirici sürülmeli. Her cildin nemlendiriciye ihtiyacı vardır. Sakın “benim cildim zaten yağlı, nemlendiriciye ihtiyacım yok” diye düşünmeyin. Yağlı ciltlere sahip kişiler de yağ içermeyen nemlendirici sürmeli. Özellikle soğuk havalarda nemlendirici sürülmeden evden çıkılmamalıdır.

  • Ellerimizle yüzümüze dokunmaktan kaçınmamız gerekiyor.

Gün içerisinde ellerimizle yüzümüze dokunmamaya gayret etmeliyiz. Çünkü ellerimiz çevreden bulaşan toz ve mikroplarla dolu olabilir. Her dakika ellerimizi yıkayamayız. Bundan dolayı ellerimizi yüzümüzden uzak tutmak cilt sağlığı için en doğrusu olacaktır.

  • Uyku düzenimize dikkat etmek, cilt sağlığımıza katkı sağlar.

Her gün en az 6- 8 arasında uyumak gerekiyor. Çünkü cildimiz doğal olarak ancak uyuduğumuz zaman yenilenir.

  • Saçlarımızı yıkadıktan sonra yüzü suyla yıkamak, şampuandan alınan kimyasalların yüzümüze olan etkisini azaltmaya yardım edecektir.

Saçlarımızı yıkadıktan sonra yüzümüzü yıkamayı es geçebiliyoruz. Çoğunlukla şampuanlar veya saç kremleri; silikon, paraben ve diğer zararlı kimyasalları içerir. Yüzümüzde kalan şampuan ve benzeri ürün kalıntıları, tahrişe ve kızarıklığa yol açarak, cildimize zarar verebilir. Bu yüzden saçlarımızı yıkadıktan sonra tekrardan yüzümüzü suyla dikkatlice yıkamak gerekir.

  • Uyumadan önce makyajımızı temizlemek cilt sağlığımız için çok önemli.

Uyumadan önce makyajı silmek, gece boyunca makyaj malzemelerindeki kimyasallardan korunmamızı sağlar.

  • Cildimize haftada bir maske ya da peeling yaparak daha sağlıklı bir cilde sahip olabiliriz.

Bunun için çeşitli markaların bakım ürünlerini alabileceğiniz gibi, doğal yöntemlerden de faydalanabilirsiniz.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here