Ana sayfa Sağlık Hıçkırık nedir?

Hıçkırık nedir?

65
0
açık alanda ağzını kapatan kadın

Tüm bildiklerinizi unutun. Hıçkırığı geçirmek için bilmeniz gereken şeylerden bahsedelim. . En uygunsuz durumlarda hıçkırmaya başladığınız oldu, değil mi? 

Önce hıçkırık nedir ona bakalım. 

Ya sinirsel nedenlerle yada çok yemek yenmesi  gibi nedenlerle,istemsiz bir şekilde diyaframın istemsiz kasılmasıyla akciğerlere geçen hava  boğazdan düzgün aralıklarla çıkan ve belli aralıklarla yinelenen sese hıçkırık denir. İlk seferinde  sessiz ve derindir. Fakat zaman geçtikçe hızlanan ve rahatsız edici bir hale geldiği duruma gelir. 

Hıçkırığa neden olan birden fazla neden vardır. Bu koşulları göz alırsanız hıçkırığın oluşumunu engelleyebilirsiniz. Hıçkırık; birkaç dakika sürdüğü gibi birkaç saat sürebilir. Nadiren rastlanan inatçı hıçkırık çeşidi ise aylarca görülmektedir.

Hıçkırığa neden olan faktörler

  • Oldukça fazla ve aşırı yemek tüketimi
  • Alkol kullanımı
  • Hava yutma problemi
  • Sigara tüketimi
  • Çok sıcak ya da çok soğuk sıvıların aynı anda içilmesi

Hıçkırığı geçirmenin pratik yollar: 

  • Hıçkırığın durdurulması için karbondioksitin arttırılması gerektiğini söyleyen Uzman Dr. Daloğlu, ” bulduğunuz bir kese kağıdını soluğumuz ile doldurunca kese kağıdının içi karbondioksit dolar. Bu karbondioksiti soluyarak karbondioksiti alırız. Bunu yaptığımızda hıçkırığı azaltabiliriz. Kendi halimizde yapılabilecek bu yöntem çok işe yaramaktadır. ” şeklinde öneriyor.
  • Soğuk suyu bir anda içiniz. Soğuk su sinirlere uyarı yollayarak hıçkırığın kesilmesini sağlayacak bir yöntemdir.
  • Su buharı makinesini açıp size yakın konuma getirebilirsiniz. Gözünüzü kapatıp buharı derinlemesine içinize çekebilirsiniz.
  • Geniş bir kase suyun içine soğuk su doldurunuz. Kafanızı içine sokunuz ve içinde nefesinizi tutunuz. Soğuk su sizi rahatlatacaktır.
  • Bir çay kaşığı şeker veya bal  yerseniz hıçkırığınızı geçirmek için bir diğer çözüm olabilir. 
  • Limonun suyunu sıkarak içebilir veya limonu kesip yiyebilirsiniz.
  • Çok fazla ve inatçı bir hıçkırığa yakalaması durumunda hekime başvurulmalıdır.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here