Bamya bitkisi lif açısından çok zengindir. Bu bitkiden elde edilen tohumlara, bamya tohumu denir. Bamya tohumu, son zamanlarda sağlık açısından çok önemli hale gelmiştir. Bu şifalı tohumun sağlık programlarında sıkça vurgulandığı gibi birçok hastalığa iyi geldiği söylenmektedir.
Bamya tohumunu için, bamya bitkisinin içinde yer alan minik çekirdeklerin alınır. Sağlık konusunda olan tüm kişilere bitkisel bir çare olarak bamya tohumu önerilmektedir. Bamya tohumu bitkisel kür hazırlamak mümkündür. Bu kür şikayet edilen pek çok hastalığa iyi gelir.
Bamya Tohumu Faydaları
Bamya bitkisi Asya’ da tıbbi amaçla kullanılır. Bitkinin faydaları öyle çoktur ki bamyanın tohumu da sağlık için faydalı hale gelmiştir. Demir, A ve C vitamini, Magnezyum, demir açısından çok değerli olması nedeniyle bol lifli bamya son yıllarda tohumu ile sıkça aranan besinlerden olmuştur. Ne oldu da bu kadar popüler bir sebze haline geldi diyorsanız; Bamyanın sağlığa olan sayısız faydaları çok fazladır. Şimdi de bamya tohumunun şifalarından söz edelim:
Bağırsakları Temizler
- Bamya tohumunda bulunan antioksidan maddeler ve lifler ve antioksidan maddeler bağırsakları aktif hale getirir ve temizler.
- Ödem atma ve idrar söktürücü özelliği ile pek çok kişiyi rahatlatır.
- Kilo vermek isteyenler için bamya tohumu idrar söktürür ve ödem attırır.
- Bamya tohumu düzenli şekilde kullanıldığında yağ yakımı hızlanmış olur.
- Sindirim sorunlarını çok kısa zaman içinde tedavi eder.
Gerginliği ve Stresi Önler
- Bamya tohumu potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından zengindir.
- Potasyum ve kalsiyum minaralleri ise sinir sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
- Bamya tohumu beyin hücrelerini koruyan ve uyku düzensizliği yaşayanlara çaredir.
- Stresli ve gergin günler geçirenlerin stresini ortadan kaldırır ve rahatlatır.
Karaciğer Sağlığını Korur
- Vücudun yıkım ve yapım olaylarını geliştiren bamya tohumu, karaciğer fonksiyonlarının güzel bir şekilde çalışmasını sağlar.
- Karaciğer sağlığı için de bitkisel çözüm arayanlara bamya tohumları önerilmektedir.
Kanserli Hücreleri Yok Eder
- Bamya tohumu bağışıklık sistemi için çok faydalıdır. Zararlı hücrelerin vücuda girmesini önlemektedir.
- Tümörlü hücrelerin çoğalmasını ve yayılmasını engelleyen bamya tohumu, son zamanlarda kansere karşı alınacak önlemlerden biri oluyor.
Kolesterol Dengeler
- Bamya tohumu kolesterol üzerinde etkilerini göstermektedir.
- Bamya tohumu kötü kolesterol seviyesini düşürür.Tüm bedeni baştan ayağa iyileştirme özelliğine sahiptir.
Diyabet Dostu
- Diyabet hastalarının kan şekerini dengede tutması gerekir. Bu nedenle diyabet hastalarına bir bitkisel çare olarak bamya tohumu önerilir.
- Bamya tohumu, sahip olduğu mineral ve vitamin desteği ile kan şekerini ideal seviyede tutar.
Bağışıklık Sistemi Artık Daha Güçlü!
- K,C ve A vitaminleri bakımından zengin olan bamya tohumu, bağışıklık sistemini güçlendirme etkisi ile dikkat çeker.
- Bamya tohumunda Folik asit miktarı çok yüksektir. Özellikle gebelik döneminde ihtiyaç duyulan folik asit miktarını karşılar.
- İltahaplara ve enfeksiyona karşı alacağınız önlemler için bamya tohumundan faydalanabilirsiniz.
Eklem ve Diz Ağrılarına Bitkisel Çözüm
- Bamya tohumunun diz sağlığına olan etkisi çok fazladır.
- Yaş ilerledikçe dizlerde oluşan sıvı kaybını önlemek adına bamya tohumu çokca tercih edilir.
- Diz ve eklem ağrılarının en büyük nedeni olan sıvı kaybı bamya tohumunun düzenli kullanımıyla giderilebilir.
- Bamya tohumu güçlü özellikleri ile eklem ağrıları şikayetinizi sonlandıracak bir kaynak olabilir.
Bamya tohumu ile zayıflamak mümkündür
- Bamya tohumunu yutarak zayıflamaya destek olabilirsiniz.
- Doğrudan sizi zayıflatan bir besin olmadığını hatırlamalısınız.
- Eğer bamya tohumunu zayıflama süreci içinde kullanılırsa , gün içinde en az 1 saat aktif olarak yürümek ve bol su içmek gereklidir.
- Bamya tohumunun içinde bulunan lifler bağırsaklarınızı rahatlatacağı için metabolizmanız hızlanacaktır. Bunun sonucunda ise kilo vermek için önünüzde bir engel kalmayacaktır.
- Bamya tohumunun tok tutma özelliği olduğundan, daha az yemek yemenizi sağlamaktadır.
- Bamya tohumunu İçme suyunuzda beklettiğinizde zayıflama sürecini iyi bir şekilde geçirebilirsiniz.
Bamya Tohumu Kürü Nasıl Hazırlanır?
Bamya tohumunu kür olarak da kullanmak mümkündür. Yalnız bu kür belirli bir süre uygulanmalıdır ve uzman tavsiyesi ile başlanmalıdır. Bamya tohumu kürü hazırlanışı:
Malzemeler:
- 10 adet bamya tohumu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı doğal bal
Hazırlanışı: Bamya tohumlarını öğüterek kullanacaksınız. 10 adet bamya tohumunu öğütün. 1 kaşık balı toz haline gelen tohumların üzerine ekleyin ve karıştırın. Bu karışımın üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağını da koyduktan sonra macun kıvamına gelene kadar karıştırmaya devam edin.
Uygulama: 7 gün boyunca her gün 1 çay kaşığı bu macundan tüketin. Aç ya da tok olmak zorunda değilsiniz. Gün içinde mutlaka tüketmeye özen göstermelisiniz. 7 gün düzenli olarak kullandıktan sonra 7 gün ara vermelisiniz. Aradan sonra yeniden 7 gün daha macundan kullanmalısınız. 3 ay boyunca bu kürü denemeniz ve sağlığınızdaki gelişmeleri görmeniz tavsiye ediliyor.
Bamya Tohumu Zararları ve Yan Etkileri
Yapılan araştırmaları sonunda bamya tohumunun herhangi bir zararı görülmemiştir. Alerji durumu saptandığında zaman kaybetmeden doktora görünmeniz gereklidir. Alerjiyi kısa sürede geçirebilirsiniz. Bamya tohumları çok minik taneli olduğu için çocuklardan uzak tutulmalıdır. Yetişkinlerin işe tohumu yutarken bir bardak su ile beraber yutması tavsiye edilir. Kürü uygulamadan önce doktorunuza danışmanız daha sağlıklı sonuçlar verebilir.
Bamya tohumu tansiyonu yükseltir mi?
Bamya tohumunun tansiyon yükseltme durumu bulunmuyor. Kan şekerini dengeleme özelliği vardır. Bamya tohumu vücut değerlerini ideal dengeye getirmekle görevlidir. Bu nedenle tansiyon hastalarının doktor kontrolünden sonra bu tohumu kullanmasında herhangi bir sakınca görülmemektedir.
